KENALI GANGGUAN CEMAS YANG MENGANCAM KESEHATAN JIWA

RSUD H.Padjonga Daeng.Ngalle Takalar melalui unit PKRS (Promosi Kesehatan Rumah Sakit) Bersama Dokter Dokter Spesialis Jiwa dr. Ismariani Mandan, M.Kes, Sp.KJ melaksanakan Penyuluhan Kesehatan Kepada Pengunjung Rawat Jalan, Selasa (19/12/2023) pagi di Ruang Tunggu Poliklinik RSUD H.Padjonga Daeng Ngalle Takalar. Kegiatan ini dibuka oleh Tim unit PKRS RSUD H.Padjonga Daeng Ngalle Takalar, bahwa penyuluhan kesehatan dengan tema Kenali Gangguan Cemas Yang Mengancam Kesehatan Jiwa

Narasumber yaitu dr. Ismariani Mandan, M.Kes, Sp.KJ menjelaskn bahwa Pentingnya menjaga Kesehatan Jiwa Pasal 1 ayat (1) UU N0.18 Tahun 2014 tentang Kesehatan jiwa “Kondisi dimana seorang individu dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual, dan sosial sehingga individu tersebut menyadari kemampuan sendiri,dapat mengatasi tekanan,dapat bekerja secara produktif, dan mampu memberikan konstribusi untuk komunitasnya”, Ansietas atau kecemasan adalah gangguan rasa tidak nyaman karena khawatir yang mendalam dan berkelanjutan

Tanda Dan Gejala

1. Gemetar​
2. Khawatir​
3. Jantung berdebar​
4. Tegang​
5. Sesak nafas
6. Gelisah
7. Sulit tidur
8. Sulit berkonsentrasi

Penyebab kecemasan

1. Lingkungan yang asing
2. Masalah dengan pasangan, keluarga atau orang lain
3. Masalah keuangan
4. Ancaman akan penyakit yang lebih parah
5. Terlalu banyak berpikir negatif
6. Kejadian yang membuat stress atau trauma masa lalu
7. Penyakit tertentu, dll

Mengelola cemas

1. Terima dan Kenali penyebab stress

• Jangan menyangkali perasaan tidak nyaman anda
• Kenali apakah hal tersebut dapat kita kendalikan atau tidak dapat kita kendalikan
• Doa & Dzikir
• Awali dengan doa, ikuti dengan doa dan akhiri dengan doa

“Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat.  Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku,  maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran.” (QS Al Baqarah ayat 186).

• Mengurangi Kecemasan
• Hindari kopi, minuman bersoda dan rokok
• Selektif Melihat Medsos
• Teknik Relaksasi
• Lakukan kegiatan positif
• Olahraga
• Dukungan dari lingkungan sekitar

“Penyuluhan kesehatan dilakukan bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat mengenai Kenali Gangguan Cemas Yang Mengancam Kesehatan Jiwa,”kata dr. Ismariani Mandan, M.Kes, Sp.KJ.

Untuk itu, dengan adanya penyuluhan Kesehatan Mengenai Luka Kaki Diabetik diharapkan Pasien dan keluarga pasien menjadi tahu tentang Gangguan Cemas.

Penyuluhan tersebut direspon dan terima antusias oleh pengunjung Poli Rawat jalan, mereka menyambut baik dan menyampaikan ucapan terima kasih kepada tenaga medis yang telah menjelaskan tentang Gangguan Cemas